Козлов Алексей

Наши тренеры
Козлов Алексей

Образование:

Высшее

Опыт профессиональной деятельности:

Индивидуальная практика йоги c 1997 года. Инструктор Хатха йоги, Инструктор Хот Урбан Йоги.

Преподаю йогу в группах и индивидуально с 2019 года

Направления:

  • Хатха йога
  • Йога терапия
  • Функциональная йога
  • Закаливание
  • Дыхательные практики
  • Силовая Йога (Power Vinyasa Yoga)

Краткая информация о себе и о занятиях:

Мое знакомство с xатха йогой произошло в 1997 году благодаря книгам БКС Айенгайра «Йога Дипика Прояснение йоги» и «Полная иллюстрированная книга йоги» Свами Вишну Девананда. Я начал практиковать самостоятельно, много экспериментировал, пробуя различные подходы. Изначально меня интересовали развитие гибкости и силы, а далее в процессе практики я столкнулся с тонкими переживаниями и начал замечать связи между характером движения, дыханием и состояниями сознания. Практика йоги позволяла мне найти внутреннюю опору, обрести энергию для преодоления жизненных неурядиц.

Я пробовал различные подходы, стили мастеров йоги, известных на пространстве СНГ: Андрея Сидерского, Андрея Лапа, Анатолия Зенченко. Изучал классические йогические тексты: Хатха йога прадипика, Йога сутры Патанджали, Виджняна-бхайрава-тантра. Познакомился с трудами Шри Ауробиндо и Интегральной йогой. Стал практиковать медитацию и пранаямы. В 2015 году получил серьезную травму спины — в течение двух последующих лет изучал йога-терапию и восстанавливал спину. С 2016 года моя практика хатха йоги стала ежедневной. В 2017 году я познакомился с традицией Натхов и Гуру Йоги Алламанатх Махараджем и стал практиковать под его руководством.

С разной степенью интенсивности я практикую йогу более 24 лет. Практика йоги позволила мне избавиться от спортивных травм, полученных в молодости. Практический опыт и углубленное исследование себя и возможностей организма привели меня к осознанию необходимости делиться своим опытом, поэтому с 2019 года я начал проводить занятия по йоге. Моя персональная практика продолжается каждый день.

Копирайт© 2022 zel-sportenergy.ru. Все права защищены.