Джампинг Фитнес

Прыжки на батуте (джампинг) – полезное занятие. Оно делает привлекательнее фигуру, улучшает настроение. Здесь сочетаются аэробные (кардио) нагрузки, упражнения, формирующие и укрепляющие основные групп мышц. Предусмотрена растяжка.

Групповые уроки

Групповые уроки по джампингу – это отличная возможность не только с пользой для здоровья провести время, но и улучшить настроение в хорошем коллективе.

Для новичков

• записаться на занятия могут люди, не имея физической подготовки или опыта в прыжках на батуте;
• как правило, количество людей в группе соответствует наличию батутов в зале;
• занятия длятся 55 минут с обязательной 15 минутной растяжкой перед основной тренировкой.

Продвинутый уровень

• если у новичков занятия простые и больше направленные на обучение, то в продвинутых группах уровень сложности максимальный;
• тренировка также длится 55 минут, где 15 минут отводится разминке, 35 минут кардионагрузке и оставшиеся 20 минут силовым упражнениям и растяжке.

Персональные тренировки

Если вы хотите, чтобы тренер индивидуально поработал с вами, тогда стоит договориться о персональных тренировках. Этот вариант очень хорош, когда перед вами стоит цель – похудеть, как можно быстрее или имеются проблемы со здоровьем и контроль специалиста обязателен в течение всего занятия.

Цена

В нашем фитнес-центре вы можете недорого купить абонемент. Его стоимость вас приятно удивит, поскольку доступна для большинства людей.

Преимущества занятий джампом в фитнес Sport ENERGY

Что касается преимуществ занятий именно в нашем клубе, то здесь можно выделить следующее:

• наши залы просторные, чистые и рассчитанные на групповые тренировки, то есть, люди не будут мешать друг другу;
• помещения оборудованы всем необходимым спортивным инвентарем;
• работают опытные тренеры, которые постоянно повышают свою квалификацию и идут в ногу со временем;
• после тренировок есть возможность помыться в чистых безопасных душевых, переодеться в комфортабельной раздевалке;
• у нас удобное месторасположение и собственная парковка.

Особенности и преимущества джампинга

Jumping – это уникальный вид аэробики, где человек на протяжении всей тренировки осуществляет прыжки на шестиугольном батуте. Jump пришел к нам около 10 лет назад и только совсем недавно стал чрезвычайно популярным и востребованным. Эта разновидность fitness аэробики имеет массу преимуществ:

• похудеть удается гораздо быстрее, потому что все упражнения выполняются в активном режиме и человек сжигает ненужные жиры за очень короткий промежуток времени;
• фитнес укрепляет мышцы и кости, а также способствует повышению уровня физической подготовки;
• улучшает самочувствие, после занятий ощущается прилив бодрости и энергии;
• в минимальные сроки женщины и мужчины могут привести свою фигуру в порядок;
• уроки проводят опытные инструкторы, поэтому травмы исключены, что дает прекрасную возможность ходить в зал с детьми и прыгать в свое удовольствие с пользой для здоровья.

Джампинг – это спорт, который полюбили и взрослые, и дети (16+). Здесь нет возрастных ограничений для занятий. Программа тренировки включает в себя разминку, силовую и кардионагрузку, растяжку. Джамп отлично подходит для всех, начать заниматься можно без особой физической подготовки и очень быстро добиться первых результатов.

Расписание Цены

Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка