Славянская гимнастика

Славянская гимнастика это комплекс определенных упражнений для женщин, направленных не только на физическую нагрузку, но и духовную составляющую. Главной особенностью данной системы тренировок является то, что все наборы упражнений состоят ровно из 27 заданий, которые женщины выполняют с большим удовольствием.

Заниматься славянской гимнастикой в Зеленограде можно в фитнес центре Sport ENERGY.

Расписание Цены

Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка

Групповые тренировки

Групповые тренировки по славянской гимнастике - это отличный способ не только улучшить физическое состояние тела, но и найти духовное умиротворение.

Берегиня, Чаровница - гимнастика для женщин

Данная система славянской гимнастики основывается на выполнении 27 упражнений или 3 по 9, которые сопровождаются особым дыханием. Каждое дыхание отвечает за определенные энергетические состояния. Упражнения разделены на три равных блока, которые в обязательном порядке начинаются с особой стойки.

Здрава, живица, волновая - гимнастика для мужчин и женщин

Эта разновидность славянской гимнастики способствует расслаблению глубоких мышц спины и позвоночника. Специальные упражнения создают своеобразную волну микродвижений, что способствует появлению общей гармонии и восстановлению здоровья позвоночника. Мышцы в данной системе не напрягаются, а наоборот, расслабляются.

Индивидуальные уроки

Если вы хотите получить максимум удовольствия и эффекта от занятий славянской гимнастикой, то первые занятия лучше провести с персональным тренером. Специалист уделит вам максимум внимания и обучит всем упражнениям, не отвлекаясь на других людей. Также индивидуальные уроки берут для увеличения нагрузки.

Цена

Решив заняться собой, лучше приобрести абонемент, стоимость которого в нашем фитнес-клубе вас приятно удивит. У нас занятия славянской гимнастикой проходят интересно и недорого.

Преимущества занятий старославянской гимнастикой в фитнес-центре

К основным преимуществам занятий у нас следует отнести:

• небольшое количество человек в группах, где тренер может уделить каждому максимум внимания;
• просторные оборудованные залы;
• присоединиться к занятиям вы можете, когда угодно и не беспокойтесь, что еще ничего не знаете о славянской гимнастике;
• у нас удобное месторасположение и собственная парковка;
• после качественной тренировки вас ждут чистые душевые и комфортабельные раздевалки;
• наши тренеры лучшие в своем деле, поскольку постоянно пополняют копилку знаний и повышают квалификацию.

Особенности славянской гимнастики

Старославянская гимнастика представляет собой комплекс особых упражнений, которые были разработаны минским исследователем Геннадием Адамовичем. Система тренировок направлена на улучшение стройности и гибкости женского тела, а также обретения гармонии с окружающим миром. За основу ведической гимнастики взято 27 упражнений, которые поровну поделены на 3 блока, где каждый из них отвечает за соответствующее состояние женского организма. Выполняя комплекс упражнений, каждая женщина может добиться:

• восстановления своего жизненного потенциала;
• устранить имеющиеся проблемы в женской области;
• улучшить физическое состояние. Постоянная практика и занятия укрепляют мышцы, придавая телу упругость, подтянутость;
• если постоянно заниматься славянской гимнастикой, то в кратчайшие сроки можно добиться ощутимого эффекта, а именно, наполнения организма энергией и здоровьем;
• систематические тренировки помогают придать позвоночнику гибкость.

Таким образом, женский организм естественным образом становится готовым к своему основному предназначению – продолжению рода. И женщины, которые постоянно занимаются, не испытывают проблем с зачатием, тяжелым протеканием беременности, не сталкиваются с осложнениями в родах.