Славянская гимнастика
Аэробный зал
Славянская гимнастика – это комплекс определенных упражнений для женщин, направленных не только на физическую нагрузку, но и духовную составляющую. Главной особенностью данной системы тренировок является то, что все наборы упражнений состоят ровно из 27 заданий, которые женщины выполняют с большим удовольствием.
Групповые тренировки
Групповые тренировки по славянской гимнастике - это отличный способ не только улучшить физическое состояние тела, но и найти духовное умиротворение.
Берегиня, Чаровница - гимнастика для женщин
Данная система славянской гимнастики основывается на выполнении 27 упражнений или 3 по 9, которые сопровождаются особым дыханием. Каждое дыхание отвечает за определенные энергетические состояния. Упражнения разделены на три равных блока, которые в обязательном порядке начинаются с особой стойки.
Здрава, живица, волновая - гимнастика для мужчин и женщин
Эта разновидность славянской гимнастики способствует расслаблению глубоких мышц спины и позвоночника. Специальные упражнения создают своеобразную волну микродвижений, что способствует появлению общей гармонии и восстановлению здоровья позвоночника. Мышцы в данной системе не напрягаются, а наоборот, расслабляются.
Индивидуальные уроки
Если вы хотите получить максимум удовольствия и эффекта от занятий славянской гимнастикой, то первые занятия лучше провести с персональным тренером. Специалист уделит вам максимум внимания и обучит всем упражнениям, не отвлекаясь на других людей. Также индивидуальные уроки берут для увеличения нагрузки.
Цена
Решив заняться собой, лучше приобрести абонемент, стоимость которого в нашем фитнес-клубе вас приятно удивит. У нас занятия славянской гимнастикой проходят интересно и недорого.
Преимущества занятий старославянской гимнастикой в фитнес-центре
К основным преимуществам занятий у нас следует отнести:
- небольшое количество человек в группах, где тренер может уделить каждому максимум внимания;
- просторные оборудованные залы;
- присоединиться к занятиям вы можете, когда угодно и не беспокойтесь, что еще ничего не знаете о славянской гимнастике;
- у нас удобное месторасположение и собственная парковка;
- после качественной тренировки вас ждут чистые душевые и комфортабельные раздевалки;
- наши тренеры лучшие в своем деле, поскольку постоянно пополняют копилку знаний и повышают квалификацию.
Особенности славянской гимнастики
Старославянская гимнастика представляет собой комплекс особых упражнений, которые были разработаны минским исследователем Геннадием Адамовичем. Система тренировок направлена на улучшение стройности и гибкости женского тела, а также обретения гармонии с окружающим миром. За основу ведической гимнастики взято 27 упражнений, которые поровну поделены на 3 блока, где каждый из них отвечает за соответствующее состояние женского организма. Выполняя комплекс упражнений, каждая женщина может добиться:
- восстановления своего жизненного потенциала;
- устранить имеющиеся проблемы в женской области;
- улучшить физическое состояние. Постоянная практика и занятия укрепляют мышцы, придавая телу упругость, подтянутость;
- если постоянно заниматься славянской гимнастикой, то в кратчайшие сроки можно добиться ощутимого эффекта, а именно, наполнения организма энергией и здоровьем;
- систематические тренировки помогают придать позвоночнику гибкость.
Таким образом, женский организм естественным образом становится готовым к своему основному предназначению – продолжению рода. И женщины, которые постоянно занимаются, не испытывают проблем с зачатием, тяжелым протеканием беременности, не сталкиваются с осложнениями в родах.
