Strong by zumba направление в мире фитнеса, включающее интервальные тренировки с использованием веса своего тела. Музыка играет важную роль, так как задает общий темп занятия, мотивирует, идеально сочетается со всеми движениями.
Хотите пойти на тренировку стронг бай зумба в Зеленограде? Приглашаем всех желающих в фитнес центр Sport Energy.
Групповые занятия направлены на комплексную проработку всего тела. Классный функционал позволяет не только с пользой провести время, но и получить массу положительных эмоций. Движения в такт музыки побуждают работать интенсивнее.
Индивидуальная программа подбирается с учетом особенностей клиента. Можно регулировать интенсивность нагрузок, выбирать любимые треки, под которые комфортно двигаться. Тренирующийся сам формирует комфортный для него ритм занятий.
Стоимость персональных тренировок с инструктором гораздо выше, чем занятия в группе. Оптимальное решение недорого купить абонемент в фитнес-центре и наслаждаться процессом.
Тренировка | Цена |
Разовое посещение | 600 руб. |
Абонемент на 4 посещения | 2200 руб. |
Абонемент на 8 посещений | 4000 руб. |
Абонемент на 10 посещений | 4500 руб. |
Абонемент на 12 посещений | 4800 руб. |
Индивидуальные занятия | от 1200 руб. |
Плюсы посещения нашего клуба:
За месяц регулярных тренировок тело преобразится, появится легкость движений, будет уходить лишний вес. Кардионагрузка стимулирует здоровую работу сердечно-сосудистой системы.
Strong by Zumba отличается от классической зумбы набором дополнительных силовых фитнес-упражнений. Тренировка включает приседания, планку, прокачку всех групп мышц с чередованием танцевальных движений. Это новая революционная методика, появившаяся в 2016 году, и позволяющая сжигать больше калорий за одно занятие.
Стронг бай зумба направление, включающее элементы аэробики, степы, танцы, движения из восточных единоборств, таких как тай-бо. Урок понятен на интуитивном уровне.
Цели тренировки:
Интенсивный тренинг позволяет за короткое время (45-50 минут) задействовать разные зоны: кардио, силовой сегмент и насладиться активным веселым процессом. Музыка пишется на заказ для полной синхронизации упражнений с ритмом.
Высокоинтенсивная работа помогает почувствовать результаты уже после первых месяцев занятий. Тело становится подтянутым, повышается скорость реакции, укрепляются основные группы мышц. Нагрузка распределяется равномерно, занятие начинается с разминки, потом основная часть и заминка. Спортивная программа подходит для людей с базовым уровнем физподготовки, у которых отсутствуют противопоказания.
В нашем фитнес-клубе можно быстро и недорого оформить абонемент на Strong by Zumba.