Strong by zumba направление в мире фитнеса, включающее интервальные тренировки с использованием веса своего тела. Музыка играет важную роль, так как задает общий темп занятия, мотивирует, идеально сочетается со всеми движениями.
Хотите пойти на тренировку стронг бай зумба в Зеленограде? Приглашаем всех желающих в фитнес центр Sport Energy.
Групповые занятия направлены на комплексную проработку всего тела. Классный функционал позволяет не только с пользой провести время, но и получить массу положительных эмоций. Движения в такт музыки побуждают работать интенсивнее.
Индивидуальная программа подбирается с учетом особенностей клиента. Можно регулировать интенсивность нагрузок, выбирать любимые треки, под которые комфортно двигаться. Тренирующийся сам формирует комфортный для него ритм занятий.
Стоимость персональных тренировок с инструктором гораздо выше, чем занятия в группе. Оптимальное решение недорого купить абонемент в фитнес-центре и наслаждаться процессом.
Тренировка | Цена |
Разовое посещение | 600 руб. |
Абонемент на 4 посещения | 2200 руб. |
Абонемент на 8 посещений | 4000 руб. |
Абонемент на 10 посещений | 4500 руб. |
Абонемент на 12 посещений | 4800 руб. |
Индивидуальные занятия | от 1200 руб. |
Плюсы посещения нашего клуба:
За месяц регулярных тренировок тело преобразится, появится легкость движений, будет уходить лишний вес. Кардионагрузка стимулирует здоровую работу сердечно-сосудистой системы.
Strong by Zumba отличается от классической зумбы набором дополнительных силовых фитнес-упражнений. Тренировка включает приседания, планку, прокачку всех групп мышц с чередованием танцевальных движений. Это новая революционная методика, появившаяся в 2016 году, и позволяющая сжигать больше калорий за одно занятие.
Стронг бай зумба направление, включающее элементы аэробики, степы, танцы, движения из восточных единоборств, таких как тай-бо. Урок понятен на интуитивном уровне.
Цели тренировки:
Интенсивный тренинг позволяет за короткое время (45-50 минут) задействовать разные зоны: кардио, силовой сегмент и насладиться активным веселым процессом. Музыка пишется на заказ для полной синхронизации упражнений с ритмом.
Высокоинтенсивная работа помогает почувствовать результаты уже после первых месяцев занятий. Тело становится подтянутым, повышается скорость реакции, укрепляются основные группы мышц. Нагрузка распределяется равномерно, занятие начинается с разминки, потом основная часть и заминка. Спортивная программа подходит для людей с базовым уровнем физподготовки, у которых отсутствуют противопоказания.
В нашем фитнес-клубе можно быстро и недорого оформить абонемент на Strong by Zumba.
Тайцзи цигун
Зумба
Zumba kids
Фитнес йога
Latina
Aerobics Basic
Step
BODY PUMP
HIIT
ABL
Здоровая спина
Twine (Шпагат)
POWER MEN
Пилатес
Славянская гимнастика
Веселый мяч
Пилатес про
Восточные танцы
Джампинг Фитнес
Stretch
Тайцзы
Стретчинг
Функциональный тренинг
Спортивная гимнастика
Сайкл
Callanetics
Цигун гимнастика
Фитбол