Strong by zumba

Аэробный зал

Внимание всем посетителям!

Услуга временно не оказывается

Strong by Zumba   молодость души и тела

Strong by zumba направление в мире фитнеса, включающее интервальные тренировки с использованием веса своего тела. Музыка играет важную роль, так как задает общий темп занятия, мотивирует, идеально сочетается со всеми движениями.

Хотите пойти на тренировку стронг бай зумба в Зеленограде? Приглашаем всех желающих в фитнес центр Sport Energy.

Расписание Цены
Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка

Групповые тренировки по уровню подготовки

Групповые тренировки

Групповые занятия направлены на комплексную проработку всего тела. Классный функционал позволяет не только с пользой провести время, но и получить массу положительных эмоций. Движения в такт музыки побуждают работать интенсивнее.

Для начинающих

Для продвинутых



Индивидуальные уроки

Индивидуальная программа подбирается с учетом особенностей клиента. Можно регулировать интенсивность нагрузок, выбирать любимые треки, под которые комфортно двигаться. Тренирующийся сам формирует комфортный для него ритм занятий.





Цена

Стоимость персональных тренировок с инструктором гораздо выше, чем занятия в группе. Оптимальное решение недорого купить абонемент в фитнес-центре и наслаждаться процессом.

Тренировка Цена
Разовое посещение 600 руб.
Абонемент на 4 посещения 2200 руб.
Абонемент на 8 посещений 4000 руб.
Абонемент на 10 посещений 4500 руб.
Абонемент на 12 посещений 4800 руб.
Индивидуальные занятия от 1200 руб.


Преимущества обучения зумба стронг в фитнес-центре FM

Плюсы посещения нашего клуба:

За месяц регулярных тренировок тело преобразится, появится легкость движений, будет уходить лишний вес. Кардионагрузка стимулирует здоровую работу сердечно-сосудистой системы.

Особенности направления Strong by Zumba

Strong by Zumba   особенности стиля

Strong by Zumba отличается от классической зумбы набором дополнительных силовых фитнес-упражнений. Тренировка включает приседания, планку, прокачку всех групп мышц с чередованием танцевальных движений. Это новая революционная методика, появившаяся в 2016 году, и позволяющая сжигать больше калорий за одно занятие.
Стронг бай зумба направление, включающее элементы аэробики, степы, танцы, движения из восточных единоборств, таких как тай-бо. Урок понятен на интуитивном уровне.

Цели тренировки:

Интенсивный тренинг позволяет за короткое время (45-50 минут) задействовать разные зоны: кардио, силовой сегмент и насладиться активным веселым процессом. Музыка пишется на заказ для полной синхронизации упражнений с ритмом.
Высокоинтенсивная работа помогает почувствовать результаты уже после первых месяцев занятий. Тело становится подтянутым, повышается скорость реакции, укрепляются основные группы мышц. Нагрузка распределяется равномерно, занятие начинается с разминки, потом основная часть и заминка. Спортивная программа подходит для людей с базовым уровнем физподготовки, у которых отсутствуют противопоказания.
В нашем фитнес-клубе можно быстро и недорого оформить абонемент на Strong by Zumba.