Восточные танцы для взрослых

Танец живота или бэллидэнс популярный танец, возникший на Ближнем Востоке и распространенный в арабских странах. Своеобразие данной танцевальной техники в пластичности. Танец несет в себе духовную и эстетическую составляющие.

Хотите заняться современными восточными танцами в Зеленограде? Приглашаем всех желающих в фитнес центр Sport ENERGY.

Расписание Цены

Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка

Групповые занятия по уровню подготовки

Восточные танцы помогают открыть в себе женственность, привлекательность, учат владеть собственным телом. Для занятий таким стилем не требуется специальная физическая подготовка. Если нет опыта, лучше начать изучение с азов и постепенно постигать технику восточной хореографии. Искусные ученики разбирают более сложные движения.

Для начинающих

• танцевальный класс состоит из 10-15 человек;
• изучаются базовые движения различных направлений;
• уделяется внимание всем группам мышц;
• поэтапная проработка не только физического, но и духовного аспекта восточного танца;
• тренировка слуха и чувства ритма.

Для продвинутых

• групповые занятия в виде «танцевальных практик»;
• более интенсивные уроки;
• обучение не только классическому танцу живота, но и фольклорному бэллидэнсу;
• использование сложных элементов, требующих хорошей координации движений;
• постановка готовых композиций, участие в концертах.

Индивидуальные уроки

Личные тренировки с опытным педагогом дают возможность изучить технику танца на профессиональном уровне. Программа строится с учетом уровня подготовки, возраста, предпочтений, скорости развития и восприятия. Уделяется внимание осанке, положению таза, движениям рук и ног.

Цена

Разовые занятия или индивидуальные тренировки имеют более высокую стоимость. Лучшее решение недорого приобрести абонемент на занятия в группе в нашем фитнес-центре.

Преимущества обучения восточным танцам в фитнес-центре Sport ENERGY

Ключевые преимущества нашего центра:

• высокий профессионализм тренерского состава;
• занятия в небольших группах;
• комфортный зал для тренировок;
• удобное расположение с парковочными местами;
• возможность обучения восточными танцами с нуля;
• оформление абонемента на разный период времени;
• квалифицированный обслуживающий персонал, чистые душевые и раздевалки.

Занятие восточными танцами в нашем клубе – это результативный фитнес, который обеспечит хорошую физическую нагрузку, гибкость и выносливость.

Восточные танцы это удивительно красивое искусство, пришедшее к нам с Востока. Они пользуются большой популярностью не только в арабских странах, но и в других государствах мира. А широкое распространение танец живота получил благодаря тому, что он выглядит очень соблазнительно и эротично, к тому же, оказывает благоприятное влияние на женский организм. Танцевальные движения подразумевают умелое управление бедрами, животом, руками, ногами и телом в целом, регулярные уроки позволяют получить от занятий немало пользы:

• улучшение настроения;
• повышение самооценки;
• гармонизация внутреннего мира;
• улучшение кровообращения в органах малого таза, способствующее активизации репродуктивной функции;
• развитие гибкости и мягкости движений;
• укрепление пресса и мышц спины;
• развитие умения управлять своим телом;
• выравнивание осанки;
• повышение тонуса организма;
• повышение выносливости, устойчивости к нагрузкам.

Как видим, belly dance это не просто красивая хореография, но и огромная польза для эмоционального, физического состояния женщины. Именно поэтому есть смысл освоить данное искусство, научиться хорошо танцевать, выбрав подходящее направление.

Оформите абонемент в нашем фитнес-центре. Танцевать можно в любом возрасте. Предлагаем групповые занятия и индивидуальные уроки.