Занятия боксом для мужчин
Единоборства
Для каждого мужчины, независимо от уровня физической подготовки, бокс – прекрасное хобби, благодаря которому можно поддерживать себя в идеальной спортивной форме. И самым лучшим методом освоения этого вида боевого искусства является поиск хорошего профессионального тренера. В этом случае на помощь приходит наш спортзал под названием «Sport Energy», расположенный в городе Зеленограде. У нас работают высококвалифицированные тренеры, которые смогут составить для вас программу эффективных тренировок и будут помогать в совершенствовании техники боя.
Весь процесс тренировки в нашем зале содержит в себе целый комплекс упражнений, включая:
- Силовые упражнения. Сюда входят – отжимания, приседания, прокачка пресса и ряд других действий, направленных на укрепление мышц.
- ОФП. Подразумеваются бег, прыжки на скакалке. Благодаря этим упражнениям тренируется дыхание, повышается уровень выносливости, выдержки, укрепляются ноги. Таким образом, спортсмен будет устойчив во время боя и выдержит большие силовые нагрузки;
- Самостоятельная отработка ударов, а также проведение спаррингов.
За счет этого совершенствуются навыки в процессе боя.
Преимущества от занятий спортом
Занятия боксом – самый лучший метод эффективного сжигания калорий. Как показывает практика, всего за полчаса силовых упражнений можно избавиться от 500 калорий. Благодаря повышенной интенсивности тренировок сжигается жир, улучшается работа сердца, и при этом полностью отсутствует нагрузка на суставы.
Кроме этого, за счет бокса улучшается фокусировка, потому что спортсмен постоянно думает о технике выполненного удара. Также занятия повышают уверенность в силах, выносливость организма.
Подробнее о тренерском составе и спортзале
В спортивном зале под названием «Sport Energy» работают исключительно квалифицированные специалисты. Благодаря им, даже если вы не планируете стать величайшим чемпионом, вам все равно удастся научиться быть стойким, выносливым и уверенным человеком. Среди наших преимуществ следует отметить:
- наличие опытных наставников, которые являются призерами многочисленных соревнований;
- зал для единоборств оборудован необходимым инвентарем, благодаря чему каждый эффективно выполнит любое упражнение;
- выбор оптимального времени для тренировок.
Кроме этого, стоит отметить доступные расценки тренировок. Лучше всего приобрести месячный абонемент на занятия.
