Занятия женским боксом

Единоборства
Женщины-боксеры – «неженский спорт»

Многие скажут, что бокс – не лучшее занятие для нежной девушки. Но, вместо обычного фитнеса и силовых упражнений, слабая половина человечества все больше и больше выбирает занятие боксом. Чем этот вид спорта так притягивает? Чем он полезен и стоит ли вообще им заниматься?

Занятия боксом для девушек

В нашем фитнес-клубе открывает двери секция бокса для девушек. Если вы хотите стать сильнее духом, сильнее самой себя, тогда вам к нам.

Приведем основные причины, которые убедят вас записаться:

  1. Бокс помогает худеть. На тренировках не только сжигаются калории, но и укрепляются мышцы. Так что красивая фигура вам обеспечена.
  2. Тренировка мозга. Для ведения боя недостаточно просто махать кулаками, надо логически мыслить и выстраивать тактику нанесения ударов.
  3. Самооборона. Мало кто ожидает отпора от слабого пола. Научившись основам борьбы, вам не страшно будет возвращаться домой поздней ночью.
  4. Тренировка для силы воли. Хотите укрепить силу духа, приобрести уверенность в себе – записывайтесь к нам.
  5. Снимаем стресс. Если накопились негативные эмоции, нервы на пределе, бой на ринге с соперницей или удары по груше прекрасно снимают стресс и расслабляют.
  6. Дисциплина. Взрывной характер мешает жить и работать? Бокс, как любой вид спорта, дисциплинирует, учит пунктуальности. Ведь на тренировки надо ходить регулярно.

Фитнес-бокс для девушек

Фитнес-бокс для девушек – новое явление, появившееся из-за рубежа. Интересно это направление тем, что включает эффективный комплекс упражнений на все группы мышц. Фитнес-бокс позволяет каждому подобрать физическую нагрузку для себя. От классического бокса отличается отсутствием спаррингов. Если вы ведете здоровый образ жизни, но не желаете посвящать себя тяжелому виду спорта, смело можете идти в секцию женского бокса.

Если на тренировки не хватает времени, но ходить все же хочется, выбирайте фитнес-клуб рядом с домом. Спортивный мир «Sport energy» приглашает девушек Зеленограда и ближайших окрестностей.

Бокс глазами женщин

Советы для взрослых девушек, начинающих заниматься:

  1. Не игнорируйте защиту. Идя на тренировку, позаботьтесь об амуниции. Нельзя выходить к груше или на ринг без перчаток и шлема. Бинтовать правильно руки тоже придется научиться. Да и капа во рту не помешает. Все это снаряжение поможет сохранить здоровье.
  2. Соблюдайте определенное время тренировок. Незачем доводить себя до изнеможения. Переусердствовать легко, это быстро отобьет желание заниматься спортом.
  3. Привыкайте к спортивному режиму. С помощью тренера и врача определите для себя свой стиль питания, воды и сна. Неправильный режим плохо отразится на вашем здоровье.

Мы рекомендуем попробовать бокс каждой девушке. На первое время будет достаточным иметь пару перчаток, эластичные бинты и желание. Ну а подстегнут к занятиям стройная фигура, здоровье и хорошее настроение.

Расписание Цены
Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка