Кроссфит

Групповые занятия
Каковы  преимущества занятия кроссфитом?

Занятия кроссфитом совсем недавно приобрели популярность в нашей стране. Одним из спортивных клубов, который специализируется на подобных тренировках, является наш спортзал под названием «Sport Energy», расположенный в Зеленограде. Благодаря нашим профессиональным тренерам вы гарантировано достигнете желаемых результатов путем выполнения круговых тренировок.

Многие думают, что тренировка кроссфит для девушек схожа с бодибилдингом, однако это вовсе не так. Главная цель упражнений – развить мышечную мускулатуру всего тела. При этом вся тренировка проводится в интенсивном режиме и состоит из нескольких этапов: кардионагрузка, силовые упражнения, растяжка.

Кроссфит тренировки достаточно интенсивные, включают элементы из таких видов спорта, как:

В нашем спортзале есть кроссфит для начинающих и профессиональных спортсменов. Для каждого тренеры составляют индивидуальный план тренировок с эффективными упражнениями для быстрого достижения желаемого эффекта.

Занятия кроссфитом в Москве, Зеленограде и других близко расположенных городах – это идеальный вид тренировок для похудения и поддержания себя в идеальной спортивной форме.

Кроссфит для девушек

Кроссфит - программа тренировок для девушек в нашем спортзале составляется индивидуально, исходя из особенностей организма. При этом в нее включают большое количество различных элементов, за счет чего девушки не только наслаждаются тренировками, но и быстрее сжигают лишние килограммы, добиваются красивой фигуры.

Кроссфит в Зеленограде в спортзале «Sport Energy» подразумевает выполнение силовых, аэробных упражнений. Поэтому нагрузка идет на все мышцы тела, без отдельных акцентов.

Тренировка кроссфит для мужчин

Функциональные тренировки кроссфит для мужчин помогают создать рельефное тело. Весь процесс занятий направлен на то, чтобы мышцы находились в постоянном тонусе. Для этого выполняются упражнения с высокой интенсивностью, после завершения которых сердечная мышца восстанавливается быстро, а все остальные группы мышц остаются в напряжении.

Подведение итогов

Ищете кроссфит клубы в Москве или Зеленограде? Наш спортзал – идеальный выбор. К нашим преимуществам следует отнести профессиональный тренерский состав и доступную стоимость занятий. Если вы планируете посещать кроссфит тренировки похудения регулярно, рекомендуем вам приобрести месячный абонемент.

Занятия кроссфитом девушек и мужчин
Расписание Цены
Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка