Аэробный зал

Наши услуги

Здоровая спина + Растяжка

Стретчинг

BODY PUMP

Хатха йога

Йогатерапия

Функциональная йога

Силовая Йога

Аэробный зал – часть пространства для тренировок в фитнес-клубе, оборудованная для выполнения кардио упражнений. Основными отличиями занятий являются: задействование различных мышц, активизация энергетического обмена, повышенная нагрузка на дыхательную систему, сердце и сосуды. В «Sport Energy» можно заниматься на современных тренажерах, а также посещать уроки фитнес йоги, зумбы, джампинг фитнеса, Body Pump либо тренировать опорно-двигательный аппарат в рамках программы «Здоровая спина».

Основные эффекты посещения аэробного зала;

• избавление от одышки;
• ускорение обменных процессов, и как результат – снижение массы тела;
• укрепление сердечнососудистой системы и основных мышечных групп;
• насыщение внутренних органов кислородом;
• ускоренное восстановление после стрессовых ситуаций, травм;
• улучшение гибкости и выносливости.

Расписание Цены

Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка