Наши услуги

Зумба фитнес (Zumba Fitness) – это направление фитнеса, которое предполагает выполнение танцевальных движений под латиноамериканские мелодии. Программу разработал колумбийский хореограф и инструктор Альберто Перес, выбрав в качестве названия слово, на испанском языке обозначающее трещотку или колокольчик. Занятия зумбой помогают держать тело в тонусе, избавляться от лишних килограммов, улучшать работу сердечно-сосудистой системы, избавляться от стресса и повышать настроение.

Йога – полезное и увлекательное занятие. Это не только модный тренд, но и возможность поддерживать хорошую форму в любой возрастной категории. Если вы хотите быть здоровым и счастливым челове

Групповая тренировка по стретчингу представляет собой спокойное занятие, посвященной растяжке всех групп мышц.

Прыжки на батуте (джампинг) – полезное занятие. Оно делает привлекательнее фигуру, улучшает настроение. Здесь сочетаются аэробные (кардио) нагрузки, упражнения, формирующие и укрепляющие основные групп мышц. Предусмотрена растяжка.

Стретчинг (Stretch или стрейч) - это растяжка. Именно с таким смыслом слово переводится с английского языка. И даже теперь можно приблизительно понять, с чем придется иметь дело на занятиях. Но все же хотелось бы дать более конкретное определение понятию.

Классная растяжка, подтянутая и стройная фигура без грамма лишнего жира, уверенность в себе и всегда отличное настроение – всего этого помогут добиться Body Pump тренировки. Узнайте больше о популярном во всем мире направлении и начинайте преображаться.

Каратэ – японское боевое искусство, система защиты и нападения. В Японию оно попало в конце 19 века с острова Окинава. Следовательно, мастерство зародилось задолго до этого.

Тайский бокс, или муай-тай, считается одним из самых мощных и смертоносных видов восточных единоборств. На родине, в Таиланде, его называют «наукой восьми конечностей».

Тайский бокс это боевое искусство, которое имеет массу достоинств, особенно для развития физических данных у детей. За основу борьбы берутся удары кулаком, локтем, коленом, голенью и ступней. В народе его еще называют «бой восьми конечностей».

Занятия кикбоксингом станут отличной альтернативой обычным походам в зал. В клубе «Sport energy» есть занятия, как для детей, так и секции кикбоксинга для взрослых.

Кикбоксинг для детей – вид единоборств, в котором обязательным атрибутом являются боксерские перчатки и снаряжение, разрешены удары ногами и руками. Совмещает элементы классического бокса и восточных техник. Подходит для девочек и мальчиков.

Воспитывая в себе бойца с крепкой физической подготовкой, необходимо осознанно подходить к выбору вида боевых искусств. На сайте «Sport energy» представлена секция рукопашного боя для начин

Рукопашный бой представляет собой разновидность боевого искусства, где используются многие приемы из каратэ и джиу-джитсу.

Cекция бокса в Зеленограде набирает желающих тренироваться для самообороны или профессионально заниматься бойцовским искусством. Клуб «Sport Energy» постоянно набирает новичков для индивиду

Занятия кикбоксингом станут отличной альтернативой обычным походам в зал. В клубе «Sport energy» есть занятия, как для детей, так и секции кикбоксинга для взрослых.

Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений.

Бразильское джиу-джитсу — боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Многие скажут, что бокс – не лучшее занятие для нежной девушки. Но, вместо обычного фитнеса и силовых упражнений, слабая половина человечества все больше и больше выбирает занятие боксом. Ч

Для каждого мужчины, независимо от уровня физической подготовки, бокс – прекрасное хобби, благодаря которому можно поддерживать себя в идеальной спортивной форме.

Выбирая спортивный зал, многие представители современного общества ориентируются как на отзывы своих друзей, так и на информацию, размещенную в Интернете. Подход, в общем, правильный.