Наши услуги

Главная

Аэробный зал


Зумба (Zumba) - что это за  танцевальное направление, особенности тренировок, как проходят занятия

Зумба (Zumba) - что это за танцевальное направление, особенности тренировок, как проходят занятия

Зумба фитнес (Zumba Fitness) – это направление фитнеса, которое предполагает выполнение танцевальных движений под латиноамериканские мелодии. Программу разработал колумбийский хореограф и инструктор Альберто Перес, выбрав в качестве названия слово, на испанском языке обозначающее трещотку или колокольчик. Занятия зумбой помогают держать тело в тонусе, избавляться от лишних килограммов, улучшать работу сердечно-сосудистой системы, избавляться от стресса и повышать настроение.

Записаться
Фитнес йога

Фитнес йога

Йога – полезное и увлекательное занятие. Это не только модный тренд, но и возможность поддерживать хорошую форму в любой возрастной категории. Если вы хотите быть здоровым и счастливым челове

Записаться
Здоровая спина + Растяжка

Здоровая спина + Растяжка

Групповая тренировка по стретчингу представляет собой спокойное занятие, посвященной растяжке всех групп мышц.

Записаться
Джампинг Фитнес

Джампинг Фитнес

Прыжки на батуте (джампинг) – полезное занятие. Оно делает привлекательнее фигуру, улучшает настроение. Здесь сочетаются аэробные (кардио) нагрузки, упражнения, формирующие и укрепляющие основные групп мышц. Предусмотрена растяжка.

Записаться
Стретчинг

Стретчинг

Стретчинг (Stretch или стрейч) - это растяжка. Именно с таким смыслом слово переводится с английского языка. И даже теперь можно приблизительно понять, с чем придется иметь дело на занятиях. Но все же хотелось бы дать более конкретное определение понятию.

Записаться
Body Pump - что это за направление в фитнесе, особенности тренировок, плюсы и минусы

Body Pump - что это за направление в фитнесе, особенности тренировок, плюсы и минусы

Классная растяжка, подтянутая и стройная фигура без грамма лишнего жира, уверенность в себе и всегда отличное настроение – всего этого помогут добиться Body Pump тренировки. Узнайте больше о популярном во всем мире направлении и начинайте преображаться.

Записаться

Единоборства


Каратэ для детей

Каратэ для детей

Каратэ – японское боевое искусство, система защиты и нападения. В Японию оно попало в конце 19 века с острова Окинава. Следовательно, мастерство зародилось задолго до этого.

Записаться
Занятия тайским боксом: от новичка до профессионального бойца

Занятия тайским боксом: от новичка до профессионального бойца

Тайский бокс, или муай-тай, считается одним из самых мощных и смертоносных видов восточных единоборств. На родине, в Таиланде, его называют «наукой восьми конечностей».

Записаться
Тайский бокс для детей

Тайский бокс для детей

Тайский бокс это боевое искусство, которое имеет массу достоинств, особенно для развития физических данных у детей. За основу борьбы берутся удары кулаком, локтем, коленом, голенью и ступней. В народе его еще называют «бой восьми конечностей».

Записаться
Кикбоксинг

Кикбоксинг

Занятия кикбоксингом станут отличной альтернативой обычным походам в зал. В клубе «Sport energy» есть занятия, как для детей, так и секции кикбоксинга для взрослых.

Записаться
Кикбоксинг для детей

Кикбоксинг для детей

Кикбоксинг для детей – вид единоборств, в котором обязательным атрибутом являются боксерские перчатки и снаряжение, разрешены удары ногами и руками. Совмещает элементы классического бокса и восточных техник. Подходит для девочек и мальчиков.

Записаться
Рукопашный бой

Рукопашный бой

Воспитывая в себе бойца с крепкой физической подготовкой, необходимо осознанно подходить к выбору вида боевых искусств. На сайте «Sport energy» представлена секция рукопашного боя для начин

Записаться
Рукопашный бой для детей

Рукопашный бой для детей

Рукопашный бой представляет собой разновидность боевого искусства, где используются многие приемы из каратэ и джиу-джитсу.

Записаться
Бокс

Бокс

Cекция бокса в Зеленограде набирает желающих тренироваться для самообороны или профессионально заниматься бойцовским искусством. Клуб «Sport Energy» постоянно набирает новичков для индивиду

Записаться
Кикбоксинг для девушек – тренировки

Кикбоксинг для девушек – тренировки

Занятия кикбоксингом станут отличной альтернативой обычным походам в зал. В клубе «Sport energy» есть занятия, как для детей, так и секции кикбоксинга для взрослых.

Записаться
Общая физическая подготовка (ОФП)

Общая физическая подготовка (ОФП)

Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений.

Записаться
BJJ

BJJ

Бразильское джиу-джитсу — боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Записаться
Грэпплинг

Грэпплинг

Записаться
Занятия женским боксом

Занятия женским боксом

Многие скажут, что бокс – не лучшее занятие для нежной девушки. Но, вместо обычного фитнеса и силовых упражнений, слабая половина человечества все больше и больше выбирает занятие боксом. Ч

Записаться
Занятия боксом для мужчин

Занятия боксом для мужчин

Для каждого мужчины, независимо от уровня физической подготовки, бокс – прекрасное хобби, благодаря которому можно поддерживать себя в идеальной спортивной форме.

Записаться

Групповые занятия


Групповые программы

Групповые программы

Выбирая спортивный зал, многие представители современного общества ориентируются как на отзывы своих друзей, так и на информацию, размещенную в Интернете. Подход, в общем, правильный.

Записаться