Body Pump - что это за направление в фитнесе, особенности тренировок, плюсы и минусы

Аэробный зал

Body Pump – разновидность силовых тренировок, во время которых участникам необходимо использовать блины и штанги разного веса. Характерными особенностями направления являются: краткосрочная нагрузка на разные мышечные группы (5-8 минут на каждую), групповой формат занятий, многократное повторное идентичных движений. Динамичность процесса обеспечивают специально подобранные музыкальные треки.

Боди Памп – подходящий вариант для тех, кому необходимо:

  • быстро и без вреда для здоровья справиться с лишним весом;
  • сформировать красивый рельеф тела (в том числе для спортсменов, которые намерены заниматься фитнес-бикини);
  • внести разнообразие в повседневную рутину – тренировки Body Pump помогают расслабиться, снять стресс, зарядиться позитивными эмоциями;
  • улучшить физическую форму при минимальном начальном уровне подготовки.

Расписание Цены Подробнее
Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка

Копирайт© 2022 zel-sportenergy.ru. Все права защищены.