Body Pump - что это за направление в фитнесе, особенности тренировок, плюсы и минусы

Body Pump – разновидность силовых тренировок, во время которых участникам необходимо использовать блины и штанги разного веса. Характерными особенностями направления являются: краткосрочная нагрузка на разные мышечные группы (5-8 минут на каждую), групповой формат занятий, многократное повторное идентичных движений. Динамичность процесса обеспечивают специально подобранные музыкальные треки.

Боди Памп – подходящий вариант для тех, кому необходимо:

• быстро и без вреда для здоровья справиться с лишним весом;
• сформировать красивый рельеф тела (в том числе для спортсменов, которые намерены заниматься фитнес-бикини);
• внести разнообразие в повседневную рутину – тренировки Body Pump помогают расслабиться, снять стресс, зарядиться позитивными эмоциями;
• улучшить физическую форму при минимальном начальном уровне подготовки.

Расписание Цены Подробнее

Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка