Функциональная йога

Аэробный зал

Функциональная йога - это интенсивная, современная и увлекательная практика, которая дает весь необходимый набор нагрузок для сбалансированного развития тела. Упражнения направлены на укрепление тела, формирование его эстетики, а также восстановление после травм или длительных перерывов в занятиях.

Функциональная йога объединяет восточные практики и западные фитнес методики, такие как: йога, стретчинг, миофасциальный релиз и функциональные тренировки. Комплексно развивая тело и сознание, как единое целое, открывают скрытые резервы организма.

Занятия включают в себя разнообразные упражнения, которые всесторонне развивают гибкость, силу и выносливость, чувство равновесия и владение собственным телом. Практика позволяет слабым местам и мало задействованным глубоким мышцам укрепляться. Улучшает осанку, увеличивает свободу и амплитуду управляемых движений. Позвоночник обретает стабильность.

Расписание Цены
Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка

Козлов Алексей

Тренер по йоге

Копирайт© 2022 zel-sportenergy.ru. Все права защищены.