Йогатерапия

Аэробный зал

Практика йогатерапии направлена на восстановление функциональности и здоровья. Основное внимание в практике уделяется позвоночнику. Йогатерапия считается оптимальным методом гармонизирования физического состояния человека.

От других методик йогатерапия отличается прежде всего предельно осторожным подходом к суставам и позвоночнику.

Люди выполняют простые безопасные упражнения, цель которых:

  • укрепление организма в целом
  • выравнивание осанки
  • оздоровление позвоночника
  • улучшение функциональности внутренних органов
  • развитие способности к расслаблению
  • развитие внутреннего баланса

В терапевтический процесс входят дыхательные упражнения и работа с вниманием. Важно научиться правильно дышать, благодаря чему обеспечивается правильный газообмен. Задача медитаций – освоить первичную работу с умом и научиться избавляться от негативных эмоциональных состояний и мыслей.

Расписание Цены
Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка

Козлов Алексей

Тренер по йоге

Копирайт© 2022 zel-sportenergy.ru. Все права защищены.