Аэробный зал
Практика йогатерапии направлена на восстановление функциональности и здоровья. Основное внимание в практике уделяется позвоночнику. Йогатерапия считается оптимальным методом гармонизирования физического состояния человека.
От других методик йогатерапия отличается прежде всего предельно осторожным подходом к суставам и позвоночнику.
Люди выполняют простые безопасные упражнения, цель которых:
В терапевтический процесс входят дыхательные упражнения и работа с вниманием. Важно научиться правильно дышать, благодаря чему обеспечивается правильный газообмен. Задача медитаций – освоить первичную работу с умом и научиться избавляться от негативных эмоциональных состояний и мыслей.
Алексей Кравченко
Тренер по йоге
Копирайт© 2023 zel-sportenergy.ru. Все права защищены.
Клубные карты
Зеленоград, 2309А
+7 (499) 673-32-01
