Общая физическая подготовка (ОФП)

Единоборства

Общая физическая подготовка (ОФП) представляет собой комплекс занятий с выполнением определенных физических упражнений с целью оптимизации следующих качеств:

  • выносливость;
  • сила;
  • ловкость;
  • гибкость;
  • координация;
  • скорость.

Основной тренировочного процесса может выступать как определенный вид спорта (включая боевые искусства), так и курс упражнений на различные группы мышц (пресса, плечевого пояса, бедер и т.д.). Обретение хорошей физической подготовки позволяет не только привлекательно выглядеть и хорошо себя чувствовать, но и достигать вершин в различных видах спорта.

Расписание Цены Подробнее
Запись онлайн Заявка отправлена Произошла ошибка

Грачев Михаил

Тренер по каратэ киокушинкай

Копирайт© 2022 zel-sportenergy.ru. Все права защищены.